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  • ÃâÆÇÀÏ2023-06-28
  • µî·ÏÀÏ2023-12-04
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ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ°·Î °©Àڱ⠻ìÀÌ ÂǼ­ ¾ÆÆͱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ °í·ÁÇÑ 3°¡Áö´Â °Ç°­ÇØÁö´Â °Í, Á¦´ë·Î È¿°ú¸¦ º¸´Â °Í, ¿ä¿ä°¡ ¾ø´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ±×µ¿¾È ÇØ¿Ô´ø ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ½ÇÆР¿øÀÎÀÌ ºÎ½ÇÇÑ ½Ä´ÜÀ̾úÀ½À» ÆľÇÇß°í, Áý¹äó·³ °ñ°í·ç ¸Ô´Â °Í¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ ¡®Åº´ÜÁö ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¸¦ °èȹÇß´Ù. Áö°©ÀÌ °¡º­¿î ÈÞÇлýÀÌ´Ù º¸´Ï ¸¶Æ®¿¡¼­ ÆĴ Àú·ÅÇÑ ½ÄÀç·á·Î Á÷Á¢ ¿ä¸®Çϴ °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇß´Ù. ¸Ô°í ½ÍÀº ¿ä¸®¸¦ Àû¾îµÎ¾ú´Ù°¡ ´ß°¡½¿»ì, Å丶Åä, ¹ö¼¸, ´Þ°¿, °ï¾àÇö¹Ì¹ä µîÀ¸·Î Àç·á¸¦ ´ëüÇÏ¿© ¿ä¸®Çß´Ù. ÃÖ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¾Ê°Ô ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» °í¹ÎÇϸ砸¸µç ·¹½ÃÇǴ ³ë·ÂÀ» ¹è½ÅÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿îµ¿ ¾øÀÌ ½Ä´Ü¸¸ ¹Ù²å´Âµ¥µµ ÇÑ ´Þ¿¡ 2.5~3kg¾¿ 100ÀÏ°£ ÃÑ 10kg °¨·®°ú ÇÔ²² °Ç°­À̶ó´Â ¼±¹°À» µ¿½Ã¿¡ ¾ò¾ú´Ù.

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À¯Æ©ºê fine_yh (Á¶Àºfine)
ÀνºÅ¸±×·¥ ½Ä´Ü @fine_healthylife
           ÀÏ»ó @fine_yh 

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PART 1. ¼Ó ÆíÇÏ°í µçµçÇÑ ¹ä ¿ä¸®

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PART 2. Åº´ÜÁö°¡ °ñ°í·ç! Æ÷¸¸°¨ ÁÁÀº »§ ¿ä¸®

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PART 3. ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸Ô´Â ¸é ¿ä¸®

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PART 4. Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Àϵî°ø½Å º°¹Ì ÀÏÇ°¿ä¸®

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PART 5. °ú½ÄÇÑ ´ÙÀ½³¯À» À§ÇÑ °¡º­¿î ¿ä¸®

Å丶Åä¼øµÎºÎ±×¶óÅÊ
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PART 6. ¸Ô¾îµµ »ìÂîÁö ¾Ê´Â °£½Ä & À½·á

¹Ù´Ò¶ó¾ÆÆ÷°¡Åä
³ìÂ÷ÇÁ·Îƾ¶óÅ×
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µÎºÎ°úÀÚ
¹«¼³ÅÁ°í±¸¸¶¸ÀÅÁ
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°î¹°°í±¸¸¶¶óÅ×
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Àç·áº° À妽º

(ºÎ·Ï)

ÇÑ ¹ø Àå º¸¸é ÀÏÁÖÀÏÀ» Ã¥ÀÓÁö´Â ½Ä´ÜÇ¥
-Àú·ÅÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ »ç¿ëÇÑ ½Äºñ Àý¾à ½Ä´Ü
-±ÞÂð±ÞºüÀÏ ½Ä´Ü
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