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  • ÃâÆÇÀÏ2024-05-29
  • µî·ÏÀÏ2024-10-30
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Ã¥¼Ò°³

Áöµ¶È÷ °¡³­ÇÑ Áý¿¡¼­ Å¾ ÀÌ ¾Ç¹°°í °øºÎÇØ ¾à»ç°¡ µÆÁö¸¸, °¡³­¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â´ÂÄ¿³ç °¡Á· °£º´°ú »ý°è±îÁö ¶°¾È´À¶ó ºúÀÌ 5¾ï±îÁö ´Â »ç¶÷. Àϸ¸ Çؼ­´Â ºúÀ» °±À» ¼ö ¾ø´Ù´Â »ý°¢¿¡ ½ÃÀÛÇÑ ÀçÅ×Å©°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÇØ, ºúÀÌ 10¾ï±îÁö ´Ã¸ç ÀλýÀÌ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ³»¸®²ÈÈù »ç¶÷. ÇÏÁö¸¸ 3³â ¸¸¿¡ ¸ðµç ºúÀ» °±°í ¸¶Ä§³» °¥¸ÁÇÏ´ø ÀÚÀ¯¿Í ÇູÀ» ÀïÃëÇÑ »ç¶÷. 

À̠åÀº ¡®Àλý ÀÌÅ»ÀÚ¡¯°¡ µÉ »·Çß´ø ±×³à°¡ ºÒ¿îÀ» Áö·¿´ë »ï¾Æ ¼º°ø°ú ºÎ¸¦ ²ø¾î´ç±ä À̾߱⸦ ´ã¾Ò´Ù. ±×³à´Â ¸ðµÎ°¡ ±×³à »î¿¡ Èñ¸ÁÀÌ ¾ø´Ù°í ¾ê±âÇÒ ¶§, ½º½º·ÎÁ¶Â÷ ÀÚ½ÅÀÌ ¾µ¸ð¾ø´Â ¾²·¹±â °°À» ¶§, ÁÖÀú¾ÉÀº ÀÚ½ÅÀ» ÀÏÀ¸ÄѼ¼¿ì°í ÀáÀçÀǽÄÀ» ¼ÛµÎ¸®Â° ¹Ù²å´Ù. ±×¸®°í ±Þ¼Óµµ·Î ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù. »ç¹«Ä¡°Ô °á½ÉÇÏ°í, ¿ÏÀüÈ÷ ´Þ¶óÁö±â·Î ÇÑ ¼ø°£ÀÌ Àִ°¡? ¹Ù·Î ±×¶§°¡ »õ Çö½ÇÀ» Ã¢Á¶ÇÒ ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ½ÇÁ÷À» Çߵ砺úÀÌ ¾ó¸¶µç »ó°ü¾øÀÌ ¸»ÀÌ´Ù. 

°ÅÁþ¸» °°Àº°¡? ¼ö¸®¾ßÅ´ÀÌ ¾È³»Çϴ ½Ã·ÃÀ» ±âÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ±¸Ã¼ÀûÀΠ¹æ¹ýÀ» ½ÇõÇغ¸ÀÚ. °ÅÀΠ°°Àº ÀáÀç·ÂÀÌ ±ú¾î³ª ´ç½ÅÀÇ ¼º°øÀ» À§ÇØ ÀÏÇÏ°Ô µÉ Å״ϱî.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¾à»çÀÌÀÚ Èú·¯·Î ÇöÀç´Â ´ëÇпø¿¡¼­ ÀÚ¾ÆÃÊ¿ù ½É¸®ÇÐÀ» Àü°ø ÁßÀÌ´Ù. ¾î¸° ½ÃÀý ¾Æ¹öÁöÀÇ »ç¾÷ ½ÇÆзΠ20´ë ÃʹݱîÁö ´Ù¼¸ ½Ä±¸°¡ ¿ù¼¼ ´ÜÄ­¹æ¿¡¼­ »ýÈ°Çß´Ù. °¡³­¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ÀλýÀ» ¹Ù²Ü ±æÀº ¿ÀÁ÷ °øºÎ¹Û¿¡ ¾ø´Ù´Â »ý°¢¿¡ Á×µµ·Ï °øºÎÇØ Àü¹®Á÷ ¾à»ç°¡ µÇ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ µ·À» À§ÇØ ÀÏÇÒ¼ö·Ï ºÎ¿Í ¼º°øÀº ´õ ¸Ö¾îÁ®¸¸ °¬´Ù. 40´ë¿¡ ºú 5¾ï, ±Þ±â¾ß 6³â Àü Å« ÅõÀÚ ½ÇÆзΠºúÀÌ 10¾ï¿¡ À̸£°Ô µÆ´Ù. ¾î¶² Èñ¸Áµµ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºñÂüÇÑ Çö½Ç¿¡ Àý¸ÁÇØ ±Ø´ÜÀû ¼±ÅÃÀ» ½ÃµµÇÏ·Á Çß´Ù. ±×·¯³ª Àλý¿¡¼­ ¼¿ÇÁ ÅðÀå Á÷Àü, ³î¶ø°Ôµµ ÀǽÄÀÇ °¢¼ºÀ̠ã¾Æ¿Ô´Ù. Áö±Ý±îÁö ¿­½ÉÈ÷¸¸ »ì¾Æ¿ÔÁö, ¡®Àλý °ÔÀÓ¡¯ÀÇ ·êÀ» ¿ÏÀüÈ÷ À߸ø ÀÌÇØÇߴٴ ÀÚ°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. ÀλýÀº ÀÏÁ¾ÀÇ °ÔÀÓÀÌ´Ù. ÀÌ °ÔÀÓÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿½ÃÅ°´Â ºñ°áÀº ¹Ù·Î ÀáÀçÀǽÄ, Áï ³»¸é¼¼°è¿¡ ÀÖ´Ù. ÀáÀçÀǽÄÀÇ À§·ÂÀ» ±ú´ÞÀº µÚ ¼º°øöÇÐ, ¾çÀÚ¹°¸®ÇÐ, ³ú°úÇаú ÇüÀÌ»óÇР°ü·Ã Ã¥À» ´ÚÄ¡´Â ´ë·Î Àоú°í ¸í»ó°ú ¸¶Àε堼¼ÆàÀÛ¾÷À» ÅëÇØ ÀáÀçÀǽÄÀ» ¼ÛµÎ¸®Â° ¹Ù²Ù¾ú´Ù. ±×¸®°í 3³â ¸¸¿¡ 10¾ï ºú¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ¿À·§µ¿¾È ²Þ²ã¿Ô´ø °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯ÀÎÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¶Ç °¢Á¾ ½É¸®Ä¡À¯ ±â¹ý°ú ¹«ÀǽĠÁ¤È­ ÀÛ¾÷À» ÅëÇØ ½º½º·Î ¿©·¯ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Ä¡À¯Çß°í, ÇöÀç´Â »îÀÇ ¸ðµç ¸é¿¡¼­ ÀÚÀ¯¿Í Ç³¿ä¸¦ ´©¸®°í ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» °øÀ¯ÇÏ¿© ´õ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÀλýÀÇ ÁøÁ¤ÇѠâÁ¶ÀÚ°¡ µÇµµ·Ï µ½±â À§ÇØ À¯Æ©ºê Ã¤³Î ¡®¸¶Àε堽ÃÅ©¸´¡¯À» ½ÃÀÛÇß´Ù.

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µé¾î°¡¸ç_ÀáÀçÀǽÄÀ» ¹Ù²Û ¼ø°£, ¸ðµç °ÍÀÌ ³ª¸¦ µ½±â ½ÃÀÛÇß´Ù

1Àå ³ª´Â ¾î¶»°Ô ºÒÇàÀÇ °í¸®¸¦ ²÷°í ¿øÇϴ Çö½ÇÀ» ¸¸µé¾ú´Â°¡

¾î¸° ½ÃÀý Áý¿¡ ºÙ¾ú´ø »¡°£ µüÁö
Àü¹®Á÷ ¾à»ç°¡ µÇ¾îµµ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø °¡³­
10¾ï ºúÀ» ¶°¾È°í Àλý ÀÌÅ»ÀÚ°¡ µÉ »·ÇÑ ³ª³¯
Á×À½ÀÇ ¹®Åο¡¼­ ¸¸³­ ¿ìÁÖÀÇ ¹ýÄ¢
³­µ¶Áõ ¼öÇР3µî±Þ µþÀ» ÀÇ´ë¿¡ ÇհݽÃÅ°´Ù
»õ·Î¿î Â÷¿øÀÇ ¿î¸íÀ¸·Î À̵¿ÇÏ´Ù

2Àå 10¾ï ºúÀ» °±°Ô ÇØÁØ ÀáÀçÀǽÄÀÇ Èû

°¡½¿ ¶Ù´Â ¸ñÇ¥¿Í ·Ñ¸ðµ¨À» ¸¸³ª´Ù
3°³¿ù ¸¸¿¡ ¸ÅÃâ 10¹è »ó½ÂÀÇ ±âÀû
3³â ¸¸¿¡ 10¾ï ºúÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö´Ù
¹«ÀǽÄÀÌ ¹Ù²î¸é ¿Ö ¸öµµ ¸¶À½µµ ´Þ¶óÁö´Â°¡
ADHD¸¦ Ä¡À¯ÇÑ °üÁ¡ ¹Ù²Ù±âÀÇ Èû

3Àå ´ç½ÅÀÇ °£ÀýÇÔÀÌ ´ç½ÅÀÇ Çö½ÇÀ» ¹Ù²Ù·Á¸é: ÀáÀçÀǽĠȰ¿ë¹ý

Ãָ鿡¼­ ±ú¾î³ª ÀáÀçÀǽÄÀ» ¸®¼ÂÇ϶ó
¿øÇϴ ¼Ò¿øÀ» ½É»óÈ­Ç϶ó
¿øÇϴ ¼Ò¿øÀ» ±Û·Î ½á¶ó
¿øÇϴ ¼Ò¿øÀ» È®¾ðÇ϶ó
ÀúÇ×À» ³õ¾Æ¹ö¸®°í ÈûÀ» »©¶ó
¸í»óÀ¸·Î ³»¸éÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæÀüÇ϶ó
¿¡³ÊÁö Áøµ¿¼ö¸¦ ¹Ù²ãÁִ ȣ¿ÀÆ÷³ëÆ÷³ë
²ø¾î´ç±è ÈÄ »óȲÀÌ ´õ ³ªºüÁ³´Ù¸é ÁÁÀº ½ÅÈ£´Ù

4Àå ¸ðµÎ°¡ ¹ÌÃÆ´Ù°í Çؾߠ¼º°øÇÑ´Ù: Çö½Ç Ã¢Á¶ÀÇ ¸¶½ºÅÍ°¡ µÇ´Â ¹ý

µ¶¼­·Î ÀǽÄÀ» È®ÀåÇ϶ó
¿øÇϴ ¸ñÇ¥¸¦ ¸íÈ®È÷ Ç϶ó
¡®À̹̠ÀÌ·ç¾îÁø °Í󷳡¯: ¼º°øÀÚÀÇ ÀÚ±â ÃÖ¸é¹ý
°­ÇÏ°Ô È®½ÅÇ϶ó
¿å¸ÁÀ» ¿¬·á·Î È°¿ëÇ϶ó
º£Ç¯À¸·Î Ç³¿äÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ Çã¿ëÇ϶ó

5Àå ¿î¸íÀ» ¸¸µé¾î°¡¶ó, ´ç½Åµµ ÀüºÎ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù

¿ì¸®´Â °¢ÀÚ ÀڽŸ¸ÀÇ Çö½ÇÀ» Ã¢Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù
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³ª¿À¸ç_¹Ì·¡´Â À̹̠ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù